بهترین زمان خواب در شب
یک متخصص طب سنتی گفت: بین ساعت 22:۳۰ شب تا ۲:۳۰ بامداد، در بدن ریزش هورمونی صورت گرفته و مغز کارش را دوباره از سر میگیرد؛ لذا مهم است که در این زمان طلایی، استراحت کافی داشته باشیم تا در این روند اختلالی ایجاد نکنیم.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، الهام اختری، متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در افراد بین ۲۰ تا ۴۰ سال، ۱۵ درصد از بیماریها ...