آخرین اخبار در مورد پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: اگر برنامه ورزشی ادامه‌دار باشد، خستگی‌های کوتاه مدت بعد ورزش هم بسیار کم‌تر می‌شود. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش کردن به صورت منظم یک راهکار شگفت‌انگیز برای افزایش انرژی و کاهش خستگی است، از همه مهمتر فواید ورزش کردن در صبح تنها به همان ساعت اولیه روز خلاصه نمی‌شود بلکه فعالیت بدنی در ابتدای روز می‌تواند روی فعالیت روزم ...

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: مصرف پروتئین کافی برای عضلاتی که در حال ترمیم و رشد هستند بسیار مفید و مهم است و در نتیجه رژیم غذایی اثرات آن پررنگ‌تر می‌شود. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، یکی از موضوعات مهم در تغذیه ورزشکاران؛ چگونگی تغذیه در افراد ورزشکار آماتور، نیمه حرفه‌ای و به‌ویژه ورزشکاران حرفه‌ای که در سنین رشد هستند و مدت زمان طولانی را با شدت زیاد ...

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزش برای بهبود خلق و خوی و کاهش استرس مفید است. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش و حرکات‌های منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی اجتماعی فرد فایده‌های زیادی دارد و در پویایی فرد در جامعه و شخصیت فرد تأثیر می‌گذارد. ورزش قطعا یک جایگزین مناسب برای داروهای روانگردان است با ورزش سلامت روان را می‌توان تثبیت کرد. ...

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: فرد ورزشکار با تجربه شکست‌ها و پیروزی‌های مختلف می‌داند هر شکستی پایان همه چیز نیست و باید با تمرین و برنامه‌ریزی مناسب شکست‌ها را به پیروزی تبدیل کرد. به گزارش خبرگزاری فارس در کرمانشاه، ورزش منظم تأثیر مثبتی بر افسردگی، اضطراب، کم‌توجهی، پیش فعالی و موارد دیگر دارد؛ ورزش دشمن قدرتمند افسردگی است. ورزش در تقویت سیستم ایمنی بدن و د ...

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: تحرک بدنی، جریان خون را قوی‌تر می‌کند که سبب دفع شدید آلرژن‌ها از بدن و کاهش التهاب ناشی از آن می‌شود. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، در بروز آلرژی فصلی عوامل ژنتیک نقش بسزایی دارد اما عوامل محیطی نیز می‌تواند تشدید کننده باشد. علائم آلرژی فصلی شامل آبریزش بینی و چشم، خارش، قرمزی و مواردی از این دست است؛ که برای کنترل آن می‌تو ...

یک پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزش‌های هوازی علاوه بر اینکه فواید بسیار زیادی دارند، ورزش‌هایی در دسترس و ارزان قیمت برای افراد یک خانواده از بزرگسالان گرفته تا بچه‌ها، است. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، یکی از مشکلات که امروز متاسفانه در افرادبه خصوص خانم‌ها دیده می‌شود به دلیل فقر حرکتی، سبک زندگی، کم تحرکی یا بی‌تحرک مسئله مهم پوکی استخوان است، البته ...