فواید حذف شکر برای سلامتی
زیاده روی در مصرف شکر و تنقلات شیرین، زمینهساز بروز بیماریهای مختلف میشود.
شکر به عنوان خطرناکترین ماده شناخته شده است. مصرف شکر در انواع نوشیدنیها، میانوعدهها و دسرها بهوفور دیده میشود.
بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، افراد ساکن در ایالات متحده بهطور متوسط ۷۷ گرم قند در روز مصرف میکنند. این میزان گزارششده تقریبا سه برابر توصیهشده برای بانوان است. ۷۷ گرم شکر معادل نصف فنجان شکر است ...