ورزش روند بهبود بعد از جراحی سرطان سینه را تسریع می کند

کارشناسان می گویند بهترین راه برای بازگشت به احساس عادی تر بعد از عمل جراحی سرطان سینه، تحرک است. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، پزشکان انجام ورزش‌های کششی بازو و ورزش هوازی سبک را توصیه می‌کنند. خبرنگار مهرهلثدکتر «آلاستر تامپسون»، از بخش جراحی پستان در کالج پزشکی بیلور در هیوستون تکزاس، گفت: «افرادی که خیلی زود بعد از عمل جراحی به فعالیت روزمره باز می‌گردند، بهبودی شأن زودتر حاصل شده و عوارض کمتری دارند.» آلاسترتامپسونبیلورتکزاسوی در ادامه می‌افزاید: «اگر شما عمل در ناحیه دیواره قفسه سینه، سینه یا زیر بغل داشته اید، ورزش بازو به آرامی راهی مناسب برای بهبود تحرک شانه و کاهش تورم است.» ایدتامپسون انجام کشش‌های ملایم را توصیه می‌کند. یوگا هم ممکن است کشش مفیدی را فراهم کند، اما تامپسون می‌گوید: «مهم است که به یاد داشته باشید منطقه اطراف محل عمل ممکن است انعطاف پذیری کمتری داشته باشد.» تامپسونتامپسونورزش هوازی می‌تواند عضلات، استخوان‌ها، قلب و ریه‌ها را تحریک کند. تامپسون خاطرنشان کرد: «پیاده روی یک ورزش سبک خوب است که می‌تواند بر روی تردمیل یا اطراف محله تان انجام دهید.» تامپسونتانوی توصیه می‌کند: «سعی کنید هر روز کمی بیشتر ورزش کنید تا به حالت عادی برگردید، اما بیش از حد خود را تحت فشار قرار ندهید.»