توصیه‌های بهداشتی برای زائران اربعین حسینی

مدیرگروه سلامت محیط و کار دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: زائران اربعین حسینی برای حفظ سلامتی خود توصیه‌های بهداشتی را جدی بگیرند. مریدی مدیرگروه سلامت محیط و کار دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: با توجه به سفر زمینی و پیاده روی اربعین، زائران برای حفظ سلامتی خود توصیه‌های بهداشتی زیر را جدی بگیرند. *قبل از سفر واکسیناسیون کرونا (دز یادآور) خود را تکمیل کنید. *با توجه به تراکم جمعیت در اربعین، تهیه ماسک به تعداد روز‌های سفر جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های ویروسی *اگر دچار تب، سرفه، اسهال و استفراغ شدید، فورا به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. *غذا‌های پخته شده نباید بیشتر از یک بار گرم شود. *از خوردن غذا در ظروف مشترک خودداری شود (استفاده از بشقاب، قاشق، چنگال و لیوان شخصی) *از آب سالم و بسته بندی شده استفاده شود. *از خوردن هرگونه سالاد و سبزیجات، ماهی، لبنیات غیر پاستوریزه و غذا‌های دارای سس و کشک خودداری شود. *بهتر است که از میوه‌های دارای پوست (موز، سیب، پرتقال و ...) بعد از شسته شدن و کندن پوست استفاده شود. *از مصرف کنسرو‌های باد کرده، زنگ‌زده، سوراخ شده و کنسرو‌هایی که مواد داخل آن بوی نامطبوع دارند، جدا خودداری شود. *کنسرو قبل از مصرف به مدت ۲۰ دقیقه جوشانده شود. *برای حفظ سلامتی خود، همراهان و سایر زائران، از مصرف دخانیات و سیگار خودداری کنید. *زباله و پسماند‌های مواد غذایی را در سطل زباله قرار دهید. *برای در امان بودن از آفتاب و نور شدید از عینک آفتابی، کلاه لبه دار و کرم ضد آفتاب استفاده کنید. *به طور منظم دست‌های خود را با آب و صابون بشویید. *برای پیشگیری از گزش عقرب قبل از پوشیدن کفش ها داخل آن‌ها را بررسی کنید. *در صورت گزش مار و عقرب، از دویدن خودداری کنید. *در صورت مواجهه شدن با ریزگرد‌ها به موارد زیر توجه کنید. از دو عدد ماسک یا ماسک فیلتر دار استفاده کنید. سریع‌تر به محیط‌های بسته بروید و در‌ها و پنجره‌ها را ببندید. سریع‌تر درب ظروف مواد غذایی و آب آشامیدنی را ببندید. سعی کنید در مسیر طوفان قرار نگیرید. در صورت تنگی نفس به امدادگران اطلاع دهید. باشگاه خبرنگاران جوانهرمزگانبندرعباس