آخرین اخبار در مورد عضله سازی

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: مصرف پروتئین کافی برای عضلاتی که در حال ترمیم و رشد هستند بسیار مفید و مهم است و در نتیجه رژیم غذایی اثرات آن پررنگ‌تر می‌شود. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، یکی از موضوعات مهم در تغذیه ورزشکاران؛ چگونگی تغذیه در افراد ورزشکار آماتور، نیمه حرفه‌ای و به‌ویژه ورزشکاران حرفه‌ای که در سنین رشد هستند و مدت زمان طولانی را با شدت زیاد ...

اگر بدنی با عضلات ورزیده می‌خواهید، وزنه‌های سبک‌تر بلند کنید. یک مطالعه جدید نشان داده است که انقباضات متفاوت ممکن است راه کارآمدتری برای عضله سازی باشند. تیم تحقیقاتی در دانشگاه ادیت کوان استرالیا (ECU) به داده‌های جدیدی در زمینه عضله سازی بدن دست یافته اند. از طریق مطالعه‌ای که نشان می‌دهد تمرکز بر کاهش وزنه به جای بلند کردن آن‌ها ممکن است راه کارآمدتری برای افزایش عضلات باشد؛ دانشمندان مراحل م ...

والدیر سگاتو، ملقب به هالک برزیلی، به دلیل استفاده بیش از حد از مکمل خطرناک سینتول، درگذشت. والدیر سگاتو، ملقب به هالک برزیلی، ستاره شبکه اجتماعی تیک تاک، که با تزریق روغن خطرناک به خود برای ایجاد عضله دوسر ۶۰ سانتی، ۱.۶ میلیون دنبال‌کننده به دست آورد، در تولد ۵۵ سالگی خود درگذشت. شش سال پیش به والدیر سگاتو هشدار داده شد که تزریق مکمل سینتول به معنای آسیب شدید عصبی و خطر قطع عضو خواهد بود، اما او ...