آخرین اخبار در مورد تورج خدیری

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: اگر برنامه ورزشی ادامه‌دار باشد، خستگی‌های کوتاه مدت بعد ورزش هم بسیار کم‌تر می‌شود. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش کردن به صورت منظم یک راهکار شگفت‌انگیز برای افزایش انرژی و کاهش خستگی است، از همه مهمتر فواید ورزش کردن در صبح تنها به همان ساعت اولیه روز خلاصه نمی‌شود بلکه فعالیت بدنی در ابتدای روز می‌تواند روی فعالیت روزم ...

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: مصرف پروتئین کافی برای عضلاتی که در حال ترمیم و رشد هستند بسیار مفید و مهم است و در نتیجه رژیم غذایی اثرات آن پررنگ‌تر می‌شود. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، یکی از موضوعات مهم در تغذیه ورزشکاران؛ چگونگی تغذیه در افراد ورزشکار آماتور، نیمه حرفه‌ای و به‌ویژه ورزشکاران حرفه‌ای که در سنین رشد هستند و مدت زمان طولانی را با شدت زیاد ...

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزش برای بهبود خلق و خوی و کاهش استرس مفید است. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش و حرکات‌های منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی اجتماعی فرد فایده‌های زیادی دارد و در پویایی فرد در جامعه و شخصیت فرد تأثیر می‌گذارد. ورزش قطعا یک جایگزین مناسب برای داروهای روانگردان است با ورزش سلامت روان را می‌توان تثبیت کرد. ...

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: فرد ورزشکار با تجربه شکست‌ها و پیروزی‌های مختلف می‌داند هر شکستی پایان همه چیز نیست و باید با تمرین و برنامه‌ریزی مناسب شکست‌ها را به پیروزی تبدیل کرد. به گزارش خبرگزاری فارس در کرمانشاه، ورزش منظم تأثیر مثبتی بر افسردگی، اضطراب، کم‌توجهی، پیش فعالی و موارد دیگر دارد؛ ورزش دشمن قدرتمند افسردگی است. ورزش در تقویت سیستم ایمنی بدن و د ...

پزشک هیأت ورزشی پزشکی کرمانشاه گفت: داشتن یک برنامه منظم و مداوم ورزشی در زندگی روزمره اثرات مفیدتر و بیشتری دارد. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش خیلی برای سلامتی بدن مهم است و باید در برنامه روزانه داشته باشیم؛ به طور مستقیم قدرت حافظه و مهارت فکری را تقویت می‌کند. تأثیر ورزش بر اندام‌های همچون قلب، ریه و ماهیچه‌ها از دیرباز شناخته شده است و در سال‌های اخیر توجه ...

یک پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزش‌های هوازی علاوه بر اینکه فواید بسیار زیادی دارند، ورزش‌هایی در دسترس و ارزان قیمت برای افراد یک خانواده از بزرگسالان گرفته تا بچه‌ها، است. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، یکی از مشکلات که امروز متاسفانه در افرادبه خصوص خانم‌ها دیده می‌شود به دلیل فقر حرکتی، سبک زندگی، کم تحرکی یا بی‌تحرک مسئله مهم پوکی استخوان است، البته ...

پزشک هیأت پزشکی و ورزشی استان کرمانشاه گفت: سلامت جسمانی روحی و روانی و کم شدن اضطراب و استرس از جمله مسائلی هستند که سبب افزایش رضایت از زندگی می‌شود که می‌توان همه این ویژگی‌ها را بر اثر ورزش به ویژه ورزش منظم ایجاد کرد. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، متخصصان سلامت و بهداشت عقیده دارند که در روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش و فعالیت بدنی با شدت متوسط برای بدن کاملا لازم و ضرو ...

پزشک عضو هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: اکثر افرادی که به صورت منظم ورزش می‌کنند با استفاده از لباس‌های ورزشی متنوع؛ معیار خاصی برای انتخاب آن‌ها ندارند. به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، هنگام ورزش کردن اکسیژن لازم به  قسمت‌های مختلف بدن می‌رسد و سبب بالا رفتن سرعت گردش خون می‌شود به همین علت برای بالا بردن عملکرد بدن در خون‌رسانی به عضلات لازم است ورزشکاران از لبا ...

جوان ماندن کار سختی نیست و با کمی مراقبت می‌توان پوستی درخشان داشت و از پیری زودرس جلوگیری کرد. ‌به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش بخش مهم و جزء جدایی‌ناپذیر سبک زندگی سالم است؛ فواید ورزش بی‌شمار است و در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام، خلاصه نمی‌شود. یکی از سدهای دفاعی بدن ما در مقابل بیماری‌ها و میکروب‌های آسیب‌زا، پوست است. زمانی که شخص بیمار می‌شود، سیستم ایمنی او درگی ...