کارشناس تربیت‌بدنی: فقر حرکتی به جسم و روح بانوان آسیب می‌زند

کرمانشاه - ایرنا - یک کارشناس ارشد تربیت‌بدنی گفت: فقر حرکتی و دورماندن از ورزش نه تنها به جسم آسیب می‌زند بلکه ناراحتی روحی را به دنبال دارد و از این رو باید دوستی با ورزش از کودکی نهادینه شود. «سمیه پرواز» روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، اظهار داشت: درصد بالایی از بانوان به فقر حرکتی مبتلا هستند و از مشکلات عضلانی و جسمانی رنج می برند که بخشی از آن به دلیل محدودیت های خانوادگی و بخشی به دلیل مشکلات مالی است. این مربی رشته‌های آمادگی جسمانی و شنا در ادامه گفت: یکی از معضلات من برای آموزش بانوان این است که با خشکی بدن آنان مواجه می‌شوم چرا که سالهاست از ورزش دو مانده اند و یا حتی برای اولین بار است که می خواهند ورزش کنند. پرواز معتقد است، مادران و همسران ورزشکار در ایجاد خانواده ای سالم نقش مهمی دارند و می توانند موجب گسترش جامعه ای شاد و موفق شوند. این کارشناس تربیت بدنی افزود: اکنون مشکل فرهنگی دیگری وجود دارد و بسیاری از بانوان تا هنگامی که پزشک آنان را به سمت ورزش سوق ندهند از انجام آن خودداری می کنند. او ادامه داد: ورزش کردن برای بانوان در سنین جوانی و باروری مانع از تنبلی تخمدان و علایم سندروم قاعدگی می شود و در سنین یائسگی از پوکی استخوان جلوگیری می کند. وی که از کودکی به انجام حرکات ورزشی علاقمند بوده ولی به دلیل محدودیت های خانوادگی و سنتی، در ابتدا ورزش را از خانه شروع کرده است، افزود: به خاطر دارم زمانی که در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کردم با مخالفت پدرم مواجه شدم از همین رو ورزش در خانه را ترجیح دادم، پس از ازدواج و مادرشدن، باز هم ورزش و تحصیل را ادامه دادم. او ادامه داد: در سن ۲۴سالگی شناگر شدم و در رشته تربیت بدنی ادامه تحصیل دادم و از سن ۲۸سالگی این ورزش را به صورت حرفه ای دنبال کردم و اکنون این ورزش را در استخرهای گیلانغرب و کرمانشاه آمورش می دهم. این مربی شنا و آمادگی جسمانی که دارای چندین مقام استانی در رشته شنا است، اضافه کرد: استعدادهای ورزشی در استان بسیار است، زمانی که وارد گیلانغرب شدم استعدادهای عالی و بی نظیری در این شهرستان مرزی و بدون امکانات دیدم، در گیلانغرب استخری قدیمی وجود دارد که هنوز بازسازی نشده است و بودجه ای برای این امر وجود ندارد، درخواست می کنم به این امر رسیدگی شود چراکه بسیاری از استخرداران نمی توانند از بودجه شخصی برای بازسازی هزینه کنند. پرواز ادامه داد: از خانواده ها درخواست دارم کودکان خود را از سنین سه یا چهارسالگی به استخر بیاورند و آنها را با ورزش های آبی آشنا کنند چرا که قهرمانان کشوری افرادی هستند که از همین سنین با شناکردن آشنا شده اند. این کارشناس ارشد تربیت بدنی یادآور شد، خیلی از خانواده ها همچنان گمان می کنند فرزندان پسر باید به شنا کردن بپردازند در حالی که دختران در بسیاری از مواقع از مردان مستعدتر هستند. پرواز توصیه کرد که والدین برای کودکان وقت و هزینه اختصاص دهند و پیشنهاد داد تا هیات های ورزشی برای مربیان شنا هزینه ای در نظر گیرند و درصدی نیز از سوی خانواده ها به مربیان پرداخت شود. وی با انتقاد از برخی هیات ها که بیشترین و بهترین  وقت را برای آقایان در نظر می گیرند و تبعیض زیادی قایل می شوند، گفت: انتظار داریم در حق بانوان بیش از این اجحاف نشود و از سوی دیگر رسانه ها، فضای مجازی، پزشکان و همه ارگان های مرتبط باید جنبه های علمی ورزش کردن را نهادینه کنند و باید از کودکی و به صورت اصولی به ورزش روی بیاورند. پرواز با اشاره به چالش های موجود برای ورزش اصولی اظهار داشت: مربیانی وجود دارند که مسایل مالی را به ورزش اصولی ترجیح می دهند و علم و تخصصی در این زمینه ندارند و تنها آسیب را به شاگردان ارائه می‌کنند. این کارشناس ارشد تربیت بدنی تاکید کرد، بانوان ورزشکار از دیگر بانوان، قوی تر و سالم تر خواهند بود و اگر بانویی توان مالی ندارد می تواند به ورزش های بی هزینه همچون پیاده روی و ورزش های همگانی بپردازد و از هیات ها، شهرداری و مدیران حوزه های مرتبط می خواهم ورزش های گروهی در فضای باز را ترویج دهند.