راه‌های جلوگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین حسینی

به ایام اربعین حسینی نزدیک می‌شویم و برای داشتن شرایط بهتر در پیاده روی این ایام باید نکاتی را رعایت کرده و مورد توجه قرار دهیم. در حال نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی هستیم و عاشقان اباعبدالله خودشان را برای پیاده روی اربعین آماده می‌کنند. با توجه به آن که زیارت امسال در تابستان است؛ برای پیشگیری از گرمازدگی در ابتدا باید بین ساعت‌های ۱۰ صبح تا ۱۴ بعد از ظهر که بیشترین شدت آفتاب وجود دارد، کمتر فعالیت و در ساعت‌های خنک‌تر پیاده روی کنیم. البته پیاده روی‌های طولانی مدت و بدون استراحت‌های دوره‌ای می‌توانند در هوای گرم باعث گرفتگی دردناک عضلات پا شوند. var player = videojs('player_708070_16587016',{ techOrder: [ "html5" , "flash"],poster:'',width:400,height:300}); videojs.addLanguage('fa', {"No compatible source was found for this media.": "مشاهده ی ویدیو نیاز به پشتیبانی مرورگر از codec h264 یا نصب فلش پلیر دارد."}); player.one('play', (function(){ $.post('/fa/ajax/news/video/16587016',{},function (data) {}); })); کد ویدیو دانلود فیلم اصلی var player = videojs('player_708070_16587016',{ techOrder: [ "html5" , "flash"],poster:'',width:400,height:300}); videojs.addLanguage('fa', {"No compatible source was found for this media.": "مشاهده ی ویدیو نیاز به پشتیبانی مرورگر از codec h264 یا نصب فلش پلیر دارد."}); player.one('play', (function(){ $.post('/fa/ajax/news/video/16587016',{},function (data) {}); })); کد ویدیو دانلود فیلم اصلی var player = videojs('player_708070_16587016',{ techOrder: [ "html5" , "flash"],poster:'',width:400,height:300}); videojs.addLanguage('fa', {"No compatible source was found for this media.": "مشاهده ی ویدیو نیاز به پشتیبانی مرورگر از codec h264 یا نصب فلش پلیر دارد."}); player.one('play', (function(){ $.post('/fa/ajax/news/video/16587016',{},function (data) {}); })); var player = videojs('player_708070_16587016',{ techOrder: [ "html5" , "flash"],poster:'',width:400,height:300}); videojs.addLanguage('fa', {"No compatible source was found for this media.": "مشاهده ی ویدیو نیاز به پشتیبانی مرورگر از codec h264 یا نصب فلش پلیر دارد."}); player.one('play', (function(){ $.post('/fa/ajax/news/video/16587016',{},function (data) {}); }));کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کد ویدیودانلود فیلم اصلی دانلودفیلم اصلی فیلم اصلی فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوانعلمی پزشکیبهداشت و درمان