چه کنیم در ماه رمضان چاق نشویم؟
ایسنا/اصفهان یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی بر رعایت اصول صحیح تغذیه برای پیشگیری از پرخوری و اضافه وزن در ماه رمضان تأکید کرد و گفت: هر فرد باید بر اساس سطح بدن، میزان فعالیت، جنس، سن و نیازی که دارد مواد غذایی دریافت کند.
حمیدرضا طغیانی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: اولین توصیه به روزهداران این است که حتماً افطار خود را دو مرحلهای کنند، یعنی بین افطار اول و افطار اصلی یا شام فاصله بیندازند که ...