خواب ناکافی بدنتان را خانه ویروسها میکند
خواب ناکافی میتواند به سلولهای بنیادی ایمنی شما آسیب جبران ناپذیر برساند و بدنتان مستعد جذب عفونتها شود.
یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب ناکافی میتواند به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند و با آسیب رساندن به سلولهای بنیادی خونساز بدن، شما را در برابر عفونتها و بیماریهای التهابی آسیب پذیرتر کند.
پس ازگذشت شش هفته از خواب داوطلبان ۹۰ دقیقه کمتر از حد معمول، محققان تغییرات مشخصی را در سلولهای ...